Anhedoni Nedir?

anhedoni nedir? Şişli Terapi Enstitüsü, Nişantaşı Terapi, Beşktaş Terapi, Sarıyer Terapi

Anhedoni, tam olarak mutsuzluk, hiçbir şeyden keyif almama ya da çeşitli yaşamsal nedenlerden ötürü hayattan zevk alamama durumu olarak tanımlanmaktadır. Buna benzer psikolojik sorunlarla karşı karşıya kalan bireyler daha önce zevkle ve heyecanla yapmış oldukları aktiviteleri artık yapmayı istememekte ya da zevk alamadan gerçekleştirmektedir.

Anhedoni Belirtileri Nelerdir?

  • Kişinin çeşitli paranoyalara kapılması,
  • Gerginlik hali,
  • Yaptığı hiçbir sosyal aktiviteden zevk alamaması,
  • Neşeli veya mutlu duygulara sahip olamaması,
  • Yeme alışkanlıklarını değiştirmesi,
  • Cinsel isteksizlik yaşaması ve bu gibi durumlar da belirtiler arasında yer almaktadır.

Anhedoni Nedenleri Nelerdir? 

Nedenleri ise kesin ve net olarak belirlenememekle beraber;

  • Anormal bir zihin durumu olduğu,
  • Psikolojik sorunlar,
  • Düşük eğitim
  • Madde bağımlılığı
  • Düşük sosyoekonomik düzey gibi nedenlerden kaynaklanmaktadır.

Öte yandan depresyon ve anksiyetenin yanı sıra çeşitli alışkanlıklar, yaşam tarzı veerteleme alışkanlığımotivasyon eksikliği ya da bu gibi durumlar da nedenler olarak ifade edilebilmektedir. Anhedoni, depresyonla yakından bağlantılıdır, ancak buna sahip olmak için depresyonda olmanız veya üzgün hissetmeniz gerektirmez. Ayrıca şizofreni ve bipolar bozukluk gibi diğer ruhsal rahatsızlıkları olan insanları da etkiler. Parkinson hastalığı, diyabet, koroner arter hastalığı ve madde bağımlılığı sorunları gibi görünüşte alakasız sağlık sorunları olan kişilerde de ortaya çıkabilir. Bilim adamları, anhedoninin beyin aktivitesindeki değişikliklere bağlı olabileceğini düşünüyor. Beyninizin “iyi hissettiren” bir ruh hali kimyasalı olan dopamini üretme veya ona tepki verme şekliyle ilgili bir sorununuz olabilir. Bazı erken araştırmalar (hayvanlar üzerinde), beynin prefrontal korteks adı verilen bir bölgesindeki dopamin nöronlarının anhedonisi olan kişilerde aşırı aktif olabileceğini düşündürmektedir. Bu, ödülleri nasıl aradığımızı ve onları nasıl deneyimlediğimizi kontrol eden yollara bir şekilde müdahale ediyor olabileceği belirlenmiştir.

Risk Faktörleri 

Risk faktörleri bakımından en önemlisi, aile üyelerinde majör depresyon yahut şizofreni gibi kişilik bozuklukları öyküsünün varlığıdır. Bu durum, riski bir hayli yükseltir. Bunun dışında, diğer risk faktörlerini ise şu şekilde sıralayabiliriz:

  • Travmatik ya da stresli bir olay yaşamak,
  • Geçmişte istismara maruz kalmak,
  • İhmal edilmek,
  • Beslenme bozukluğu,
  • Hayat kalitesini etkileyen bir hastalık,
  • Ciddi bir hastalık geçirmek.

Terapi Süreci 

Anhedoni tedavisi kimi zaman zor olabilir. Bunu yapmanın net bir yolu yoktur. İlk adım genellikle bilinmeyen bir veya birkaç nedeni ortaya çıkarmak ve bu sorunu/sorunları tedavi etmeye odaklanmaktır. Anhedoni kişinin günlük hayatını ciddi düzeyde etkileyen, yaşam kalitesini düşüren bir durumdur. Anhedoniye sahip bireyler ilişkilerinde, kariyerlerinde kısaca hayatlarının her alanında daha işlevsel ve mutlu olmak için mutlaka bir psikoterapiste başvurmalıdır.

Anhedoni tedavisi için genel olarak insan vücudunun serotonin ve endorfin hormonlarını yeniden harekete geçirmek gerekir. Bu da ana terapötik yöntemlerin kullanılması anlamına gelir. Tedavi sürecinde genellikle terapi yöntemleri uygulanırken, anhedoni tedavisi daha geniş kapsamlı ve kişinin günlük yaşamının çoğunu kapsayacak şekilde geniş bir tedavi yöntemi şeklinde uygulanır. Örneğin sağlıklı beslenme, gece uykusunun kontrol edilmesi, spor, egzersizler, alışveriş, dans, eğlenceli programlar gibi mutlu olmanızı sağlayacak eğlendirici aktiviteler de anhedoniden kurtulma yöntemleri arasında yer alır. Şişli Terapi Enstitüsü olarak yaşamış olduğunuz psikolojik problemlerde sizlere uzman kadromuz ile destek sağlıyoruz.  Bize ulaşabileceğiniz telefon numaramız: 0552 347 00 20  

*Bu İnternet Sitesi ve örn., okuduğunuz, dinlediğiniz veya gördüğünüz her türlü içeriği yalnızca bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Şişli Terapi Enstitüsü, bu İnternet Sitesinde yer alan bilgilerin doğru ve güncel olması konusunda büyük bir özen göstermektedir. Ancak; İnternet Sitesi veya içeriği ile ilgili herhangi bir sorumluluk kabul etmemektedir. Yani hususi olarak; İnternet Sitesi ve sunulan bilgilerin veya bağlantı verdiği içeriklerin kesinliği, eksiksizliği, yasalara uygunluğu, güncelliği, kullanılabilirliği veya doğruluğu ile ilgili herhangi bir sorumluluk üstlenmemektedir.

*Şişli Terapi Enstitüsü, İnternet Sitesinde yer alan eskimiş bilgileri kaldırmakla veya güncellemekle veya düzeltmekle yükümlü değildir. Şişli Terapi Enstitüsü ayrıca, bu İnternet Sitesinde yer alan bilgileri dilediği vakit, önceden bildirmeksizin, düzeltme, genişletme veya herhangi diğer bir şekilde yeniden düzenleme hakkını saklı tutmaktadır.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


Ara

Yeni Yazılar

Sosyal Medyalarımız

Şişli Terapi Enstitüsü

Şişli Terapi Enstitüsü olarak insan yavrusunun sahip olduğu büyük potansiyele ve bu potansiyelin önündeki engellerin farkında olarak bireylere psikolojik destek sunmayı amaçlamaktayız.